Időskor. Ha megkérdeznénk valakit, valószínűleg a következő szavak jutnának az eszébe az illetőnek:
· betegség
· rossz hallás, látás
· ízületi problémák
· kis nyugdíj, pénztelenség
· „nincs rám szüksége senkinek” érzése
· túl sok szabadidő
· „nincs pénzem, hogy azt tegyem, amit szeretnék”
Valószínűleg van is benne sok igazság, de szerencsére nem kell, hogy okvetlen ez várjon ránk, amikor megöregszünk. Természetesen jobb megelőzni a bajt, de ha időskorunkban ezeket tapasztaljuk, akkor is módunkban áll valamit tenni. Sosincs késő!
Sajnálattal veszem észre, milyen rossz állapotban van sok idős ember Magyarországon. Nehezen járnak, keserű az arcuk, és sajnos sokan ápolatlanok. Miért van ez így?
Már szinte hallom, amikor azt mondják erre: „nincs rá pénzem”. Azért fésűje talán mindenkinek akad, meg is lehet borotválkozni, a szappan se túl drága, a ruhát szépen ki lehet mosni, vasalni. Amikor valaki rendesen néz ki, „ad magára”, mindjárt jobb a kedve is. A fájó ízületeket pedig mozgatni kell. Tornázni otthon is lehet, nem kell drága edzőterembe járni. Sétálni is mindig lehet, és még pénzbe se kerül.
Mivel tehetjük jobbá időskorunkban az életünket? Íme, gondolatébresztőnek pár lehetőség:
· vitaminok
· sportolás
· pozitív gondolkodás
· pénzügyi tudatosság
· önkéntesség
· hobby (ésszerűen megválasztva)
· kertészkedés
· kisállat tartás
· ingyenes programok (tv, internet, szervezett túrák stb.)
· nyelvtanulás
· séta, kirándulás
· valamilyen munka, amit élvezünk (pld. gyerekfelügyelet)
Szeretném felhívni azok figyelmét, akikben most az a gondolat merült fel, hogy ezekhez (is) pénz kellene, az meg nincs, vagy másra kell, hogy ezek közül sok nem kerül pénzbe, pontosabban csak fantázia kérdése, hogy ingyenes, de legalább olcsó legyen.
Milyen tulajdonsággal kell rendelkeznünk, hogy az öregség ne legyen nyűg?
· kíváncsiság
· tanulni vágyás
· lelki rugalmasság
· önfegyelem
· kitartás
· módszeresség
· optimista szemlélet
· fiatalok társasága
· lelki béke
Aki tehát boldog akar lenni időskorában is, annak aktívan tenni kell érte, hogy ez így legyen. Ne várjunk valamilyen csodára, vagy egy megmentőre, mert az nem biztos, hogy bekövetkezik, illetve ránk talál. Legyünk ötletesek, kreatívak, merjünk másként gondolkozni, mint korábban!
