Célokról, azok megvalósításáról beszélt Mel Robbins. Azok számára, akik nem tudnak olyan jól angolul, hogy eredetiben meghallgassák a műsorát, összefoglalnám, mit tanultam belőle, mert szerintem sokaknak hasznára válhat. Ezek tehát „kölcsönvett gondolatok”.
Célok elérésének legfontosabb lépése az, hogy pontosan tudd, mit akarsz.
A legtöbb ember nem szán időt arra, hogy kigondolja, mi is az, amit el szeretne érni. A legtöbben álmodozunk. Azonban van egy nagy különbség az álom és a cél között. Az álom olyan valami, amit ha becsukod a szemedet, pontosan el tudsz képzelni. A cél viszont olyan valami, amit el tudsz érni.
Mondhatod azt, hogy „szeretnék egy könyvet írni”, vagy azt is, „idén megírok egy könyvet”. Érzed, mekkora a különbség?
Honnan fogod tudni, elérted-e a célodat? Hogy fogod megmérni? A célnak mérhetőnek kell lennie. Ha nem tudod mérhetővé tenni, akkor az nem cél.
Álom: megtanulok autót vezetni. Cél: idén megszerzem a jogosítványt.
Második lényeges dolog: írd le a célodat, és azt is, hogyan akarod elérni!
Írd le egy cédulára a célodat, aztán ragaszd ki egy olyan helyre, ahol minden nap láthatod. Ez azért jó, mert így „bekódolod” a hosszútávú memóriádba. (Ami nagyon érdekes, egyre több olyan dolgot fogsz észrevenni, ami kapcsolatban van a céloddal. Ez olyan, mint amikor valaki egy piros Audit szeretne venni, és csodák csodájára azt veszi észre, hogy rengeteg Audi van a városban.)
Amennyiben leírod mi a célod, nagyobb valószínűséggel elérni azt. Emlékeztetni fog arra, mi a fontos számodra azokon a napokon, amikor nem érzed annyira motiváltnak magadat.
A következő lépés: találj egy „receptet”.
Sokan azt gondolják, ellopják mások ötletét, ha utánozzák őket. Azonban szinte mindenre létezik már egy bevált „recept”, nem kell újat kitalálnod. Miért léteznek ezek a „receptek”? Mert beváltak. Találj egyet, és kövesd. Nem baj, ha utánzol valakit, úgyse fogod pontosan úgy csinálni, hanem a magad módján.
Most elérkeztünk a cél eléréséhez vezető úton talán a legfontosabb dologhoz. Minden nap végezd el az unalmas dolgokat. Ebben rejlik a siker titka!
Ehhez egy kis segítség:
· kövest az 5 másodperces szabályt
· jelölj ki egy időpontot és egy helyet, ahol elvégzed a „nemszeretem” feladatokat
· amikor elérkezett az idő az unalmas feladatok elvégzésére, mondd: tudom, nem fogom élvezni, de akkor is megcsinálom – így csökken az ellenállásod
A célod eléréséhez az utolsó tanács: NE ADD FEL!